EL METODO CASTILLA
EL METODO CASTILLA
Este método esta basado en una percepción holística del entrenamiento, trabajando el equilibrio y el bienestar de tu cuerpo tratándolo como UN TODO.
En la actualidad existe un pensamiento generalizado dentro de las actividades físicas y el deporte, que considera al cuerpo como una maquina constituida por partes, otros conceptos como la relación jerárquica entre educador y alumnado son consecuencia de este pensamiento.
Aquí trabajo combinando conceptos de entrenamiento deportivo y de la teoría de la complejidad (no os asustéis).
En el entrenamiento deportivo actual se intenta dar respuesta a la necesidad compleja de ser personas saludables, dividiendo esta necesidad en partes, a las que se le da una solución simplificada, con la esperanza que volviendo a reunir todas las partes obtengamos los resultados que esperamos.
El cuerpo es un todo, y es de tal complejidad que cada uno somos únicos por la infinitas combinaciones posibles entre todo lo que lo compone y le afecta. Para que se entienda por ejemplo para mi es tan importante saber tu nivel de grasa como tu nivel de stress.
El ejercicio que propongo, reeducará tu cuerpo para que sea uno y actúe como tal. Liberándolo de barreras como el dolor, el no puedo, el si fuese mas joven…
Mi método defiende la necesidad de trabajar por igual todo los tipos de entrenamiento: mental, cardio, fuerza, flexibilidad y agilidad.
En definitiva el METODO CASTILLA ERES TU.
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